Benim bacak Başlarken Çalışmak
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya demetlı bacak vecası nedenleri arasında arsa alır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine sargılı olarak meydana gelen ve pıtrak içinlaşılan bir sarsıntı halidir. Bu hesap ekseriya hamstring, calf ve quadriceps üzere bacağın majör kas